پودر کراتین مونوهیدرات طعم دار آیرون مکس (پرتقال - ۲۵۰ گرم)

مشخصات محصول

• نوع محصول: پودر کراتین طعم‌دار

• برند: آیرون مکس (Iron Maxx)

• وزن: ۲۵۰ گرم

• طعم: پرتقال

• عملکرد اصلی: افزایش قدرت و حجم عضلانی، بهبود عملکرد ورزشی

• فاقد: قند، مواد نگهدارنده

• ویژگی کلیدی: کراتین مونوهیدرات خالص، مناسب گیاهخواران (Vegan)

• کشور سازنده: ایران (تحت لیسانس آلمان)

ویژگی‌های کلیدی

قدرت خالص برای تمرینات انفجاری. کراتین مونوهیدرات آیرون مکس یکی از محبوب‌ترین و مؤثرترین مکمل‌ها برای ورزشکارانی است که به دنبال افزایش قدرت، استقامت و حجم خالص عضلانی هستند.

• افزایش قدرت و توان عضلانی: به بازسازی سریع‌تر ذخایر انرژی (ATP) در عضلات کمک کرده و به شما اجازه می‌دهد تا وزنه‌های سنگین‌تری بزنید.

• افزایش حجم عضلانی: با جذب و احتباس آب در سلول‌های عضلانی، به افزایش حجم و پر شدن عضلات کمک می‌کند.

• بهبود عملکرد ورزشی: ایده‌آل برای ورزش‌های قدرتی، سرعتی و انفجاری مانند بدن‌سازی، وزنه‌برداری و دوهای سرعت.

• فرمولاسیون سالم و خالص: حاوی کراتین مونوهیدرات خالص، فاقد قند و مواد نگهدارنده.

• مناسب گیاهخواران (Vegan): منبع کراتین این محصول غیرحیوانی بوده و برای افراد وگان مناسب است.

نحوه استفاده

• روش اول (با بارگیری):

  • دوره بارگیری (۵ تا ۷ روز): روزانه ۲۰ گرم پودر را در ۴ وعده ۵ گرمی (صبح، قبل از تمرین، بعد از تمرین و همراه با ناهار) مصرف کنید.

  • دوره نگهداری: روزانه ۵ گرم، ترجیحاً بلافاصله بعد از تمرین یا در روزهای غیرتمرین همراه با صبحانه مصرف نمایید.

• روش دوم (بدون بارگیری):

  • روزانه ۵ گرم (نصف پیمانه) از پودر را با آب، آبمیوه یا شیک پروتئینی خود مخلوط کرده و میل نمایید.

  • نکته: برای افزایش جذب، بهتر است کراتین را با یک نوشیدنی حاوی کربوهیدرات ساده (مانند آبمیوه) مصرف کنید.

سوالات متداول (FAQ)

۱. آیا کراتین آیرون مکس باعث افزایش وزن می‌شود؟ بله، کراتین باعث افزایش وزن می‌شود. اما این افزایش وزن ناشی از تجمع چربی نیست، بلکه به دلیل افزایش ذخایر آب در عضلات و رشد توده عضلانی است.

۲. بهترین زمان مصرف کراتین آیرون مکس چه موقع است؟ مهم‌ترین زمان مصرف کراتین، بلافاصله پس از تمرین (برای بازسازی ذخایر) و در روزهای غیرتمرین، صبح‌ها (همراه صبحانه) است.

۳. آیا مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی مجاز است؟ خیر، مصرف این فرآورده برای زنان باردار و شیرده ممنوع است.

۴. آیا این محصول حاوی لاکتوز یا گلوتن است؟ در توضیحات محصول ذکر شده که "ممکن است حاوی لاکتوز، گلوتن، سویا و تخم مرغ باشد". اگر به این ترکیبات حساسیت شدید دارید، در مصرف آن احتیاط کنید.