اگر پوستت خیلی چربه، منافذت بازه، پوستت زود برق میفته یا بعد از جوش‌ها قرمزی روی صورتت می‌مونه، احتمالاً اسم نیاسینامید رو زیاد شنیدی.

نیاسینامید یکی از اون ترکیباتیه که هم بین متخصص‌های پوست محبوبه، هم توی روتین خیلی از آدم‌هایی که پوست چرب و مستعد جوش دارن پیدا میشه.
دلیلش هم اینه که برخلاف خیلی از ترکیبات مراقبتی، فقط روی یک مشکل تمرکز نمی‌کنه و همزمان می‌تونه روی چند مورد مختلف اثر بذاره.

نیاسینامید چیست؟

نیاسینامید یا نیکوتینامید، یکی از فرم‌های ویتامین B3 و یک ویتامین محلول در آبه.

این ماده به خاطر مولکول‌های کوچکش به‌خوبی جذب پوست میشه و سال‌هاست در محصولات مراقبت پوستی استفاده میشه.
نیاسینامید علاوه بر نقش مهمی که در ترمیم و عملکرد طبیعی سلول‌های پوست داره، می‌تونه به کمتر شدن التهاب و کنترل استرس اکسیداتیو پوست هم کمک کنه.

به همین دلیل امروزه توی خیلی از سرم‌ها و محصولات درمانی پوست چرب، مستعد جوش یا حساس دیده میشه.

نیاسینامید چه تأثیری روی پوست دارد؟

کمک به کنترل چربی پوست

یکی از معروف‌ترین اثرات نیاسینامید، کمک به متعادل شدن ترشح چربیه.

برای افرادی که پوست خیلی چرب دارن یا پوستشون مخصوصاً زیر آرایش برق میفته، نیاسینامید می‌تونه کمک‌کننده باشه و ظاهر پوست رو متعادل‌تر نشون بده.

کمک به کمتر دیده شدن منافذ باز

وقتی چربی پوست زیاد باشه، منافذ هم معمولاً بازتر و مشخص‌تر دیده میشن.

نیاسینامید با کمک به کنترل چربی و بهتر شدن کیفیت پوست، می‌تونه باعث بشه منافذ باز کمتر به چشم بیان.

البته باید بدونیم که منافذ پوست کاملاً بسته نمیشن، ولی ممکنه ظاهرشون کمتر دیده بشه.

کمک به کاهش قرمزی و التهاب پوست

یکی دیگه از ویژگی‌های مهم نیاسینامید، خاصیت ضدالتهابی اونه.

برای همین در پوست‌های:

• مستعد جوش
• حساس
• یا دارای قرمزی بعد از جوش

خیلی پرطرفداره.

بعضی افراد بعد از خوب شدن جوش‌ها، مدت زیادی جای قرمز روی پوستشون باقی می‌مونه. نیاسینامید می‌تونه به کمتر شدن این قرمزی‌ها کمک کنه.

آیا نیاسینامید جای جوش را از بین می‌برد؟

اینجا یه سوءتفاهم رایج وجود داره.

نیاسینامید می‌تونه به کاهش لک و قرمزی بعد از جوش کمک کنه، اما روی فرورفتگی‌های پوستی یا اسکار آکنه تأثیر خیلی زیادی نداره.

یعنی اگر جای جوش به‌صورت فرورفتگی روی پوست باقی مونده باشه، معمولاً نیاز به درمان‌های تخصصی‌تری مثل لیزر، میکرونیدلینگ یا روش‌های کلینیکی وجود داره.

نیاسینامید برای چه پوست‌هایی مناسب‌تر است؟

معمولاً نیاسینامید برای پوست‌های:

• چرب
• مختلط
• مستعد جوش
• و دارای منافذ باز

انتخاب مناسب‌تری محسوب میشه.

البته خیلی از پوست‌های حساس هم معمولاً این ترکیب رو بهتر از بعضی اسیدها تحمل می‌کنن.

بهترین درصد نیاسینامید چقدر است؟

خیلی از سرم‌های نیاسینامید با درصدهای مختلف تولید میشن، ولی معمولاً درصدهای بالاتر مثل ۱۰٪ برای پوست‌های چرب و مستعد جوش محبوب‌ترن.

در بعضی روتین‌ها هم نیاسینامید کنار ترکیباتی مثل AHA استفاده میشه و می‌تونه به بهتر شدن ظاهر پوست کمک بیشتری کنه.

البته استفاده همزمان از لایه‌بردارها باید متناسب با تحمل پوست باشه تا باعث تحریک یا خشکی نشه.

یک سرم نیاسینامید خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟

اگر دنبال سرم نیاسینامید هستی، بهتره محصولی انتخاب کنی که:

• فقط کنترل‌کننده چربی نباشه
• به تقویت سد دفاعی پوست هم کمک کنه
• پوست رو خشک و کشیده نکنه
• و در کنار کنترل چربی، به ترمیم پوست هم کمک کنه

یکی از سرم‌هایی که این ویژگی‌ها رو داره، سرم نیاسینامید فولیسنسه.

این سرم علاوه بر نیاسینامید، روی کمک به ترمیم پوست و کمتر شدن قرمزی بعد از جوش هم تمرکز داره.

همچنین می‌تونه:

• به متعادل شدن ترشح چربی کمک کنه
• ظاهر منافذ باز ناشی از چربی رو کمتر نشون بده
• و بدون ایجاد حس خشکی شدید، پوست رو متعادل‌تر کنه

جمع‌بندی

نیاسینامید یکی از کاربردی‌ترین ترکیبات مراقبت پوسته؛ مخصوصاً برای افرادی که پوست چرب، مختلط یا مستعد جوش دارن.

این ماده می‌تونه به:

• کنترل چربی پوست
• کمتر شدن برق پوست
• کاهش قرمزی
• بهتر شدن ظاهر منافذ
• و تقویت سد دفاعی پوست

کمک کنه.

فقط باید حواسمون باشه که نیاسینامید درمان معجزه‌ای همه مشکلات پوستی نیست و مثلاً روی فرورفتگی‌های عمیق جای جوش اثر زیادی نداره.

اما اگر درست و مداوم استفاده بشه، می‌تونه یکی از مؤثرترین ترکیبات روتین پوست چرب و جوش‌دار باشه.

می‌تونید بقیه سرم های پوستی رو در این لینک مشاهده کنید.

سرم های پوستی