روتین پوست چرب رو چطور بسازیم؟

پوست چرب چرا چربه؟

غدد سبوم توی پوست چرب بیشتر از حد معمول فعالن. این غدد چربی طبیعی تولید می‌کنن که از پوست محافظت کنه ولی وقتی زیادی تولید بشه، پوست براق و چرب می‌شه، منافذ گرفته می‌شن، و همین باعث جوش بیشتر میشه.

دلایل این فعالیت زیاد می‌تونه ژنتیک، هورمون، هوای گرم، یا حتی استرس باشه. ولی یه دلیل که خیلی‌ها نمی‌دونن: نزدن مرطوب‌کننده. وقتی پوست احساس کنه رطوبتش کافی نیست، غدد سبوم بیشتر فعال می‌کنن تا رطوبت از دست رفته جبران بشه.

چرا پوست چرب به مرطوب‌کننده نیاز داره؟

چربی پوست و رطوبت پوست دو چیز جدا هستن. پوستت می‌تونه چرب باشه و همزمان کم‌آب باشه — این حالت به پوست دهیدراته (dehydrated) گفته می‌شه.

وقتی پوست کم‌آبه، غدد سبوم بیشتر کار می‌کنن تا این کمبود رو جبران کنن. نتیجه؟ پوست چرب‌تر می‌شه. مرطوب‌کننده مناسب، این چرخه رو می‌شکنه.

چه موادی برای پوست چرب مفیدن؟

چه موادی پوست چرب رو بدتر می‌کنن؟

روغن‌های سنگین مثل روغن نارگیل، کره شی، و وازلین روی پوست چرب می‌تونن منافذ رو ببندن و جوش بیارن.

الکل دناتوره (که توی خیلی تونرها هست) در لحظه پوست رو خشک می‌کنه، ولی پوست واکنش نشون میده و سبوم بیشتری تولید می‌کنه. درست برعکس چیزی که می‌خوایم.

پاک‌کننده‌های خیلی قوی هم همین مشکل رو دارن. صورت رو خیلی تمیز می‌کنن، پوست احساس کمبود چربی می‌کنه، سبوم بیشتر می‌شه.

روتین صبح پوست چرب

روتین شب پوست چرب

اگه از رتینول هم استفاده می‌کنی، شب‌هایی که BHA نزدی رتینول بزن.

یه نکته درباره ضدآفتاب

پوست چرب با ضدآفتاب‌های شیمیایی و water-based راحت‌تره. بافت سبک‌ترین دارن و احساس چربی نمی‌دن. اگه ضدآفتابت روی پوستت سنگینه یا براقش می‌کنه، احتمالاً باید یه فرمول دیگه امتحان کنی نه اینکه اصلا نزنی.

مشاوره و راهنمایی

اگر توی انتخاب محصولات و تشخیص نوع پوستت مشکل داری میتونی از مشاوره آنلاین دکتر فرشته صفایی استفاده کنی