پودر کراتین مونوهیدرات 100% ترک نوتریشن (Gold Core) - 500 گرم

استاندارد طلایی برای افزایش قدرت و حجم: کراتین گلد کر لاین ترک

کراتین مونوهیدرات، علمی‌ترین و اثبات‌شده‌ترین مکمل برای افزایش عملکرد ورزشی است. کراتین گلد کر لاین ترک نوتریشن با ارائه فرم خالص و باکیفیت این ماده، به عنوان یک راه حل اساسی برای ورزشکارانی طراحی شده است که به دنبال افزایش چشمگیر قدرت، استقامت و حجم عضلانی هستند. این محصول با فرمولاسیون پیشرفته لهستانی و غنی شده با ویتامین C و سدیم، نه تنها سوخت لازم برای تمرینات انفجاری را فراهم می‌کند، بلکه به ریکاوری سریع‌تر و هیدراتاسیون بهتر عضلات نیز کمک می‌نماید.

• افزایش قدرت و عملکرد ورزشی: به شما کمک می‌کند در تمرینات با شدت بالا، وزنه‌های سنگین‌تری را جابجا کنید.

• کمک به عضله‌سازی و افزایش حجم: با افزایش ذخایر انرژی و آب در عضلات.

• تسریع فرآیند ریکاوری: غنی شده با ویتامین C برای کاهش آسیب‌های عضلانی.

• حاوی کراتین مونوهیدرات خالص: مؤثرترین و پرتحقیق‌ترین فرم کراتین.

• بهبود هیدراتاسیون عضلات: با مقادیر بهینه سدیم برای تعادل مایعات.

چه چیزی کراتین گلد کر لاین را به یک انتخاب هوشمند تبدیل می‌کند؟

1. موتور قدرت و عضله‌سازی: کراتین مونوهیدرات خالص این مکمل با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، به بازسازی سریع مولکول انرژی (ATP) کمک می‌کند. این فرآیند به شما اجازه می‌دهد تا در طول تمرینات سنگین، تکرارهای بیشتری انجام دهید. این افزایش توانایی در تمرین، سیگنال اصلی برای رشد و افزایش حجم عضلات است.

2. حمایت از ریکاوری و آبرسانی: قدرت ویتامین C و سدیم فرمولاسیون این محصول با دو ترکیب هوشمند تقویت شده است:

   • ویتامین C: یک آنتی‌اکسیدان قوی که به کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از تمرینات سنگین و بهبود فرآیند ریکاوری کمک می‌کند.

   • سدیم: یک الکترولیت کلیدی که به حفظ تعادل مایعات و افزایش جذب آب توسط سلول‌های عضلانی (حجم‌دهی سلولی) کمک می‌کند.

3. حجم‌دهنده سلولی: افزایش حجم عضلات از طریق هیدراتاسیون یکی از شناخته‌شده‌ترین اثرات کراتین، کشاندن آب به داخل سلول‌های عضلانی است. این فرآیند که به آن "حجم‌دهی سلولی" می‌گویند، نه تنها باعث می‌شود عضلات شما پرتر و بزرگتر به نظر برسند، بلکه یک محیط آنابولیک (عضله‌ساز) را نیز تقویت می‌کند.

راهنمای استفاده برای کسب بهترین نتیجه

این محصول را می‌توان به دو روش مصرف کرد:

روش ۱: بارگیری (برای نتایج سریع‌تر)

• ۵ تا ۷ روز اول: روزانه ۲۰ گرم پودر (۴ وعده ۵ گرمی) مصرف کنید. بهترین زمان‌ها: پس از صبحانه، قبل از تمرین، پس از تمرین و پس از شام.

• از روز هشتم به بعد: روزانه فقط ۳ تا ۵ گرم (حدود ۱ پیمانه) به عنوان دوز نگهدارنده مصرف کنید.

روش ۲: مصرف عادی

• از ابتدا، روزانه ۳ تا ۵ گرم (حدود ۱ پیمانه) مصرف نمایید.

• بهترین زمان مصرف: بلافاصله پس از تمرین (برای ریکاوری) یا پس از صبحانه (در روزهای استراحت).

• نکته: هر وعده کراتین را با مقدار کافی آب یا آبمیوه مخلوط و میل نمایید.

• نوع محصول: پودر (مکمل کراتین)

• برند: ترک نوتریشن (Trec Nutrition)

• وزن: ۵۰۰ گرم

• گروه: کراتین مونوهیدرات

• عملکرد اصلی: افزایش قدرت، حجم و عملکرد ورزشی

• ترکیبات کلیدی: کراتین مونوهیدرات، ویتامین C، سدیم

• تحت لیسانس: لهستان

• کشور سازنده: ایران

(سوالات متداول - FAQ)

۱. آیا کراتین ترک باعث ریزش مو می‌شود؟ تحقیقات علمی معتبر، ارتباط مستقیمی بین مصرف کراتین و ریزش مو را تأیید نکرده‌اند. کراتین در افرادی که سابقه ریزش مو ندارند، باعث ریزش مو نمی‌شود. تنها ممکن است در افرادی که زمینه ژنتیکی ریزش موی آندروژنیک دارند، این فرآیند را کمی تسریع کند.

۲. آیا کراتین گلد چاق می‌کند؟ کراتین باعث افزایش وزن ناشی از چربی نمی‌شود. افزایش وزن اولیه پس از مصرف کراتین، به دلیل احتباس آب در عضلات است که باعث حجیم‌تر شدن آن‌ها می‌شود. این مکمل به ساخت توده عضلانی بدون چربی کمک می‌کند.

۳. دوره "بارگیری" چیست و آیا ضروری است؟ دوره بارگیری (مصرف دوز بالاتر در هفته اول) به اشباع سریع‌تر عضلات از کراتین کمک کرده و باعث می‌شود نتایج را سریع‌تر مشاهده کنید. این دوره ضروری نیست و با مصرف دوز عادی (روش دوم) نیز پس از حدود ۳ تا ۴ هفته به همان نتایج خواهید رسید.

۴. این کراتین چه تفاوتی با کراتین CM3 ترک نوتریشن دارد؟ کراتین گلد کر لاین، یک کراتین مونوهیدرات خالص و تقویت‌شده برای قدرت و حجم است. کراتین CM3 یک فرمول ترکیبی است که علاوه بر کراتین مالات، حاوی بتا آلانین برای افزایش استقامت و کاهش خستگی در تمرینات طولانی‌تر است.